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上野瞳 ダイエット方法とは?(人気読者モデル)

人気読者モデルの上野瞳さん。そのスレンダーな体型からは想像もできないくらい、実は 太っていた時期があるそうです。 上野瞳が高校生の時、1年間に10キロ痩せたという噂 のダイエット法を詳しく見ていこうと思います。

今回は人気読者モデルの上野瞳さんの驚きのダイエット方法をご紹介していきます!(^^♪

人気読者モデルとして活躍中の上野瞳さんプロフィール♪

名前:上野瞳(うえの・ひとみ)
出身地:神奈川県
生年月日:1991年12月26日
身長:160cm
体重:40kg前後

40キロは細いですね♪

絶対の読者モデルになるという気持ちが強かったのでしょうね♪(^^♪

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人気読者モデルとして活躍中の上野瞳さんとは?

人気読者モデルとして活躍中の上野瞳ちゃん。過去には10キロ以上のダイエットをし、今 の抜群のスタイルになったダイエッターモデルだったのです!

モデル・コラムニストと幅広く活動されている「上野瞳」さん。

所属事務所はアメブロでは芸能事務所のASOBISYSTEM(アソビラボ)のロゴが入っているトップ画像を使っているのですが、Instagramでは芸能事務所には無所属と書いてあるので、今現在、芸能事務所に所属されているのかの確実な情報はありません。

実はそんな上野瞳さんは昔はみんなと同じ太っていることに関しての悩みを持っていたそうです。

しかし、モデルになりたいという夢からダイエットを初めてなんと-10kgも痩せることに成功したそうです。

上野瞳さんのダイエットの特徴は「無理せず続けられるダイエット」です。しっかり食べて痩せる!そんな続けられるダイエットのコツを学びましょう。

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上野瞳 ダイエットビフォーアフター画像!!

2013年Zipper新生パチパチズに選ばれ、「RETRO GIRL」&「Emsexcite」×「LARME」オーディションでは特別賞を受賞し、活躍の場を広げているモデルの上野瞳さん。

果たしてbeforeとafterはどんな感じなんでしょうか?(^^♪

衝撃の画像がこちらです!!

<before>

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<after>

 

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上野瞳 ダイエット方法とは?

■遺伝子調査

上野瞳さんが注目したのがなんと「遺伝子調査」です。遺伝子調査と聞いても「どういうこと?」という方が多いはずです。理想の体に簡単に近づけないのはあなたのせいだけじゃなくて「遺伝子」も関係しているといったところに注目されました。ただ遺伝子が関係なく「たくさん好きなだけ食べている」「全然運動をしない」という習慣的な問題もあるかもしれません。ただ「ここは脂肪がつきやすい」などの体質的な問題もあると上野瞳さんは考えたんですね。

■上野瞳さんがおすすめする「FiNC」とは

簡単にいえばダイエットをサポートしてくれる家庭教師みたいなサービスを提供してくれる会社が「トレーニング」から「ドリンク」まで全てその人にあったものを提供してくれます。さらに「肥満遺伝子調査」や「血液検査」「生活習慣」アンケートからしっかりとじっくり専門家が調べて、相談に乗ってくれるので安心してダイエットに挑むことができます。FiNCさんでは過度な食事制限や運動はさせないそうです。

■少しずつがポイントの食事制限

「甘いものも食べたい!」そういう時は、朝昼夜のどれかのごはん自体をおやつにします。ダイエットの一番の恐怖が「リバウンド」です。せっかく理想の体に近づけたと思ったのに、もとに戻ったら余計落ち込んじゃいますよね。だから「ゆっくり、無理せず」が結果的に効率がいいんです。

■スムージー

上野瞳さんはご飯の代わりにフルーツジュースを飲んでいました。「グリーンスムージー」は女優の優香さんや海外アーティストのレディーガガまでも愛用する飲み物です。簡単に作れて、忙しい朝でも飲むことができます。メイソンジャーに入れて、おしゃれに楽しみたいところですね。美肌効果もあるので、ダイエットしていない方にもおすすめです。

■ウオーキング

上野瞳さんは1日最低でも1時間、生活の中でなるべく沢山歩いていたそうです。やはりダイエットは動かなくてはいけません。激しい運動よりもウォーキングみたいにコツコツと毎日続けられることをやっていきましょう。

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上野瞳さんみたいに諦めずダイエット!しよう!

太っていたころを公開して、悩める女子の頑張る源になっている上野瞳さんみたいにあなたも上野瞳さんのダイエット法を参考にしてダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

それでは最後までお読みいただきまして、ありがとうございました!!(^^♪

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