恋多き女といわれる女優の深田恭子さん。数多くの恋も経験されてここ最近ぐっと大人の女として、スリムに可愛いらしくなってきましたよね。美脚で脚もすごくきれいですよね!
今回は「深田恭子ダイエット方法とは?美脚で簡単可愛くスリムに!」をお伝えしていきます!昔は少しぽっちゃりと丸みを帯びたイメージがありましたが、ここ最近12キロのダイエットに成功された深田恭子さんの簡単なダイエット方法をご紹介したいと思います。
 
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深田さんの体重と美脚画像に注目!

あくまで非公式ですがおそらく最も太っていたときは身長163㎝で、体重が 55kg位ではないかと予想されております。
元々水泳をされていた深田恭子さん。脚も美脚ですよね!
現在はサーフィンなどやっている姿もインスタグラムで好評していますね。
12キロのダイエットに成功されたということなので、43キロ~44キロくらいとこちらも予想されています。
 
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簡単なダイエット方法とは?

ダイエット方法として意外と簡単な方法も取り入れている深田恭子さん。
とっても簡単にできるダイエット方法をご紹介していきます!

ブーブーダイエットのダイエット方法とは?

こちらは3分間ブーブーと声を出すだけで驚きの効果があるそうです!
えっと思ったかたは多いと思いますが、脂肪燃焼効果があって、新陳代謝が活性化されるそうで、
やせやすくなるそうです。
おまけでさらにブーブー鳴くので顔がスリムになるそうです♪

岩盤浴でデトクスのダイエット方法とは?

お休みの日に行っていたそうですが、岩盤浴に通い、汗をたくさん書いてこちらも新陳代謝を活性化させて
老廃物を排出して、ダイエットしてしかも美肌になる効果がありますので、頑張って通われていたのでは
ないのでしょうか?
脚もむくみがとれてすっきりしますよね(^^♪

 

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白湯ダイエットの効果とは?

白湯ダイエット はなんと驚きの効果があり、深田恭子さんは5キロのダイエットに成功されたようですね。
「アーユルヴェーダ」がルーツの白湯ダイエット。
元はインドの伝統医学であるであるとも言われており、現在は ヨガインストラクターとして元女優の千葉麗子さんもされていて注目を浴びているダイエット方法です。
日本でも白湯は昔からあり、美容と健康にとても良いとされています。ヨガ教室に通われている芸能人の方も多数いらっしゃいますもんね。ヨガ教室に比べたら、白湯を飲むのはとっても簡単にすぐできちゃいますもんね♪
 
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白湯ダイエットはこんな理由で痩せやすくなる!

冷え性予防

体を温めることで血流もよくなるので 基礎代謝が上がります。
更に脂肪が燃えてくれるのでとっても簡単にやせやすくなるのです。

お通じ改善

体の中から温めることで、内臓もあたたまり、胃の動きや消化が良くなるので、お通じ改善になります。飲むだけでお通じ改善なんて女性にとってはとってもありがたい事ですよね♪

一番効果的な白湯の作り方

  1. 自宅にヤカンがあったら鉄分を一緒にとれるので、そちらで水を沸騰させます。【ないときはレンジでチンもOK♪】
  2. 沸騰しましたら、弱火にして、更に10分位煮立てます。
  3. 火を止めて、カップでお湯を50度くらいまで冷まします。
こちらで白湯の完成です。
朝が特に効果的みたいです。ゆっくりとすこしずつ味わうように15分位かけて飲んで行くと良いようですね。また世間ではおなじみのカーヴィダンスなどもされていたようでした。深田恭子さんも樫木裕実さんがトレーナーになる事で、見事ダイエットを成功させています。
「深田恭子ダイエット方法とは?美脚で簡単可愛くスリムに!」はいかがでしたでしょうか?どれも簡単にスリムになる方法ですのでお気軽にお試しくださいね。それでは最後までお読みいただきまして、ありがとうございました!

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