グリーンスムージーを作る ミキサーってカッターの部分があって、深いものもあり、意外と洗うのがめんどうだったりしませんか？
ちょっと試してみようかな〜というような軽い気持ちでグリーンスムージーをはじめたい方にとって痛い出費となってしまったり、ミキサーを購入しても他の料理にはなかなか使うこともないのでグリーンスムージー以外の料理では意外と使わなかったりとか考えられます。
今回は「ミキサー不要 グリーンスムージーで美肌と簡単ヤセ！」についてご紹介していきます！
もくじ
粉末で効果はありますか？
粉末のグリーンスムージーでも手作りのグリーンスムージーでもメーカーの努力や技術の進歩により効果はほとんど差はありません。むしろ、粉末のグリーンスムージーの方が美容効果やダイエット効果など目的別に細かく分類されており、手作りのグリーンスムージーよりも得られる効果は高くなっていると言えるでしょう。
これは青汁市場からも見て取れます。青汁といえば「まずい」というイメージがありますが、そんなまずい青汁をなぜみんな飲んでいるのか？効果があるからですよね？青汁市場で粉末の青汁が主流なのは粉末になっても十分な効果が得られるからなのです。
グリーンスムージーには粉末があった！
時間がない朝なんかはミキサー不要の粉末タイプのグリーンスムージーを飲んでいます。
仕事がお休みの日はミキサーを使ったレシピを自分で好きなものをチョイス。グリーンスムージーやレッドスムージーなどを飲んでいます。手作りと粉末の両方を使い分けるっていいですよね。
ご自分のライフスタイルに沿って好きなものを選びましょう。粉末は味が少し変化がなかったりするので、休日はちょっと変えてみたりするとつづける事ができそうですね。
人気のグリーンスムージー粉末
人気の粉末は、ミネラル酵素グリーンスムージーが楽天で1位になっていますね。
ミネラル酵素グリーンスムージーは、酵素の含まれている量も他と比較しても少し多いようです。痩せているという人が出てきて右肩上がりで良く売れているそうです。
値段も1杯あたり81円とお手頃みたい。専用シェイカーがついてきて送料も無料 で初めて買うかたも安心です。
グリーンスムージー 美肌
生きた酵素を摂るの新陳代謝がとっても活発になるみたいで、 なビタミンやミネラルが肌にとっても効くみたいです。
続けていくうちに荒れた肌を美肌に変えていきます。
芸能人などは不規則な生活を送っているので、お肌が荒れてしまう方も多いようです。なので、特にこのグリーンスムージーに注目して美肌を手に入れた方が数多くいらっしゃるみたいですよ。
グリーンスムージーって果物を使いますが、太りませんか？もちろん食べ過ぎてしまったら太ってしまいます。お菓子を食べるくらいでしたら、果物を摂取したほうがいいですよね。果物って、健康的なダイエットには欠かせない食材です。
ビタミンはダイエットに欠かせないですし、特に荒れた肌の調子を整えるのにも是非一緒に取り入れたいものですね。
果物のカロリー
- イチゴ10粒、50kcal
- オレンジ1個、60kcal
- キウイ1個、55kcal
- バナナ1本で90kcal
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リンゴ1個140kcal
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※そんなには多くありませんが、食べすぎにはご注意ください！
グリーンスムージーダイエットって本当に痩せるの？
スムージーダイエットの本を読んだりすると、きちんと継続するうちに多くの方がダイエット効果があったと書いてあります。
ぽっちゃりの方が効果が先に出る！
太り気味の方ほど、偏ったものを摂取されている方が多かったりします。
野菜や果物を積極的に取り入れる事で、グリーンスムージーダイエットの効果が出やすいです。野菜や果物をしっかり食べることを習慣にすることで基礎代謝が上がります。
朝食などの1食分をグリーンスムージーに置き換えることでカロリーセーブも出来ます。
グリーンスムージーダイエットのルール
グリーンスムージーを飲む食前食後40分くらいは何も食べないほうが良いです。
ほかのルールは特にないようです。
運動を少し取り入れるといいようなので、散歩とかもストレス発散になりますし、よさそうですね。
そして、1日に必要な食物繊維も含まれているので、お通じ改善にぴったり。1ヶ月ぐらい飲み続けると、お肌がプリプリ美肌になって行くそうですよ。体のデトックス効果もありますし、何よりも美容や健康に良いグリーンスムージー。
おわりに
今回は「ミキサー不要 グリーンスムージーで美肌と簡単ヤセ！」についてご紹介してきました。
積極的に取り入れてきれいになりましょう♪参考にしてみてくださいね♪
それでは最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
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