ふと鏡を見た時にあらー！白髪発見！ってなると…かなりショックで落ち込んだなんて経験みなさんあるのではないでしょうか？
大勢の方があーわかるわ～！と賛同してくれている事でしょう。（笑）
自分でみつけてもかなりショックで立ち直れないのに、白髪って他の人からは元気がよいので「あー白髪みっけ！」とか「最近○○さん白髪増えたんじゃないの！」とか人の事だからって歯に衣きせずにズバズバ指摘されたなんて経験はおありなのではないでしょうか？
女性にとって白髪が増える事って、とうとう私もおばさんか…なんて思い詰めてしまったり。
そんな事態は避けて通りたいものです。
それに最近では、若い女性も白髪で悩んでいる人が急増しています。
一体それはなぜなのでしょうか？
白髪を予防ってできるのでしょうか？
今回は『酵素の効果と白髪について』お伝えしていきます。
白髪になる原因とは？
ストレスや食生活、運動不足などが原因によくあげられます。
しかし白髪って、体質や遺伝でもおきますし、あと皆さんが嫌だなって思う、老化現象でも進行していきます。
こうした事が、複合的に重なって白髪は出てきます。
メラノサイト（色素細胞 ）の低下が原因？
元々の人の髪の毛って発毛した段階では「白い色」って知っていましたか？メラニン色素を吸収させる事で皆さんが毎日みている「黒い髪」になります。メラニン色素って色素細胞(メラサイト)が作っているんですね。メラサイトが栄養不足などの原因で数がへっていきます。すると機能低下によりメラニン色素が少なくなってだんだんと白髪になっていきます。
色素をつくるために必要な酵素とは？
色素をつくる為に必要な酵素がチロシナーゼというものになります。この酵素は加齢とともに減っていってしまうと言われております。チロシナーゼの減少も白髪が増える原因の１つなのです。
メカニズムとしましては、色素細胞(メラサイト)の栄養不足での機能低下だったり、色素をつくるために必要な酵素のチロシナーゼのを減らさなければメラニン色素が増え、黒髪が増えるということになります。
メラニン色素を増やす方法
ます初めにストレスを溜めこまずに好きな事だったり、遊ぶ事も積極的にしていってストレスを少しでもへらしましょう。
黒い髪を作るメラニン色素に必要な酵素のチロシナーゼやメラニン色素に必要な色素細胞(メラサイト)の機能向上増やす為には生の野菜や果物を積極的に摂取するか、あるいは酵素ドリンクなどで栄養補給を積極的に摂取していきましょう！！
「運動不足」による体の血流を悪化はウォーキングなどの適度な運動をする事でかなり改善されていきます。
体の基礎代謝、血の流れをスムーズにして代謝アップも進んで行っていきましょう！
酵素の効果と白髪についてのまとめ
- ストレスや食生活、運動不足などが原因によくあげられます。体質や遺伝でもおきますし、老化現象でも進行していきます。
- 機能低下によりメラニン色素が少なくなってだんだんと白髪になっていきます。
- 黒い髪を作るメラニン色素に必要な酵素のチロシナーゼやメラニン色素に必要な色素細胞(メラサイト)の機能向上増やす為には生の野菜や果物を積極的に摂取するか、あるいは酵素ドリンクなどで栄養補給を積極的に摂取していきましょう！！
- ウォーキングなどの適度な運動をする事でかなり改善されていきます。
- 体の基礎代謝、血の流れをスムーズにして代謝アップも進んで行っていきましょう！
今回の『酵素の効果と白髪について』についてお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか？適度な運動で代謝をあげて、ストレスフリーな生活をして、酵素を積極的に取ることでラノサイトが増えますのでだいぶ白髪のお悩みからは改善されるのではないでしょうか？
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！！
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